Vous avez déjà vécu ça. Vous êtes à votre bureau, ou peut-être en sortie avec des amis, quand cette sensation familière commence à s'installer. Vos règles sont arrivées. Vous glissez discrètement un tampon ou une serviette hygiénique dans votre manche, vous éclipsant vers la salle de bain le plus discrètement possible. Pourquoi faisons-nous cela ? Pourquoi avons-nous l'impression de devoir cacher quelque chose d'aussi naturel que les menstruations ?
C'est ce que fait la stigmatisation des règles. Elle nous apprend à avoir honte de quelque chose qui arrive à près de la moitié de la population à un moment donné de sa vie. Et ce n'est pas seulement une affaire personnelle : cela va plus loin, affectant non seulement la façon dont nous nous percevons, mais aussi la façon dont la société nous traite. La stigmatisation des règles est plus qu'un simple inconvénient ; elle est l'une des racines de la précarité menstruelle et de l'inégalité. Décortiquons cela ensemble.
Qu'est-ce que la stigmatisation des règles ?
La stigmatisation des règles, c'est le silence, la honte, la gêne qui entourent les menstruations. C'est pourquoi tant d'entre nous ont eu l'impression de devoir glisser un tampon discrètement jusqu'aux toilettes. C'est pourquoi les produits menstruels sont taxés comme des articles de luxe dans certains endroits. C'est pourquoi la santé menstruelle est souvent négligée, sous-financée et ignorée.
Cette stigmatisation a de réelles conséquences. Elle conduit à la désinformation, faisant que les gens ont l'impression de ne pas pouvoir parler de leurs règles ou demander de l'aide quand quelque chose ne va pas. C'est pourquoi certains jeunes manquent l'école parce qu'ils sont trop gênés de demander des produits menstruels ou n'y ont pas accès. Elle perpétue la précarité menstruelle, laissant ceux qui en ont le plus besoin sans soins de base.
Pourquoi la stigmatisation des règles existe-t-elle ?
Les raisons sont profondément ancrées dans l'histoire et la culture. Pendant des siècles, les règles ont été considérées comme quelque chose d'« impur » ou de « souillé ». Différentes cultures ont leurs propres façons de stigmatiser les menstruations, allant de l'interdiction aux personnes qui ont leurs règles d'accéder à certains espaces à des chuchotements à voix basse.
Cette stigmatisation persiste parce que nous l'avons laissé faire. Quand on parle des règles, c'est souvent pour les dépeindre comme dégoûtantes ou embarrassantes. Pensez simplement aux publicités qui utilisent un liquide bleu au lieu de rouge pour représenter le sang menstruel. En ne parlant pas ouvertement des règles, nous renforçons l'idée que les menstruations sont quelque chose à cacher.
Comment la stigmatisation des règles nourrit la précarité menstruelle et l'inégalité
La stigmatisation des règles est l'un des principaux moteurs de la précarité menstruelle — le manque d'accès à des produits menstruels abordables et sûrs. Si nous ne pouvons pas parler ouvertement des règles, comment pouvons-nous aborder le fait qu'1 personne sur 4 manque l'école au Canada et aux États-Unis parce qu'elle n'a pas les produits dont elle a besoin ? Comment pouvons-nous corriger l'inégalité quand les gens se sentent trop honteux pour admettre qu'ils sont en difficulté ?
Lorsque les règles sont traitées comme un sujet tabou, il est plus difficile d'apporter des changements au niveau politique. Les gouvernements et les organisations sont moins susceptibles d'investir dans la santé menstruelle si personne ne veut en parler. Cela conduit à un cercle vicieux : la stigmatisation mène au silence, ce qui mène à un manque d'action, laissant des millions de personnes faire face à la précarité et à l'inégalité menstruelles.
Ce que nous pouvons faire pour lutter contre la stigmatisation des règles
Alors, comment rompre le cycle ? Cela commence par la conversation. Plus nous parlons ouvertement des règles, plus nous pouvons démanteler la honte qui les entoure. Nous devons normaliser le fait de parler des menstruations — non seulement entre amis, mais aussi dans les écoles, les lieux de travail et les espaces publics.
C'est pourquoi nous écrivons le Livre sur les règles. Dans le cadre de notre mission visant à mettre fin à la stigmatisation des règles en suscitant des conversations sur les menstruations, nous rendons acceptable de parler ouvertement des règles en partageant des histoires.
Ce livre parle de personnes réelles, de règles réelles et d'expériences réelles. Et ce n'est pas seulement pour la lecture — vous pouvez soumettre votre propre histoire pour aider à briser le silence et faire partie du changement. Imaginez un monde où personne n'aurait plus jamais à cacher son tampon dans sa manche.
Une histoire que nous avons toutes vécue
Revenons à ce moment dont nous parlions plus tôt. Vous êtes sur le point d'aller aux toilettes, et au lieu de prendre avec assurance votre tampon ou votre serviette hygiénique, vous le glissez dans votre manche. Pourquoi ? Parce qu'on nous a appris à avoir honte de notre corps, à garder ce processus naturel secret.
Et si nous n'avions pas à ressentir cela ? Et si nous pouvions prendre nos produits menstruels aussi librement que nous prenons notre téléphone ou notre bouteille d'eau ? C'est le monde vers lequel nous travaillons. Un monde où les règles ne sont pas une source de honte ou de secret.
Faisons la différence ensemble
Mettre fin à la stigmatisation des règles ne consiste pas seulement à soulager les individus du fardeau de la honte ; il s'agit de créer un monde où personne n'a à lutter contre la précarité menstruelle ou l'inégalité. Vous pouvez faire partie de ce mouvement. Parlez ouvertement de vos règles. Partagez vos expériences. Soutenez les marques qui s'efforcent de mettre fin à la stigmatisation. Et plaidez pour des soins menstruels gratuits sur votre lieu de travail ou à l'école.
En prenant la parole, vous aidez à démanteler les tabous et à promouvoir un réel changement. Ensemble, nous pouvons briser le cycle de la stigmatisation des règles et, ce faisant, mettre fin à la précarité menstruelle et à l'inégalité. Cessons de nous cacher et commençons à parler — votre histoire pourrait être celle qui déclenche la prochaine vague de changement.