L'incontinence touche près de 10 % de la population. Au Canada, cela représente 3,3 millions de personnes. Pour les personnes de plus de 40 ans ayant un utérus, ce chiffre grimpe à 33 %. (Fondation canadienne de la continence) Les chiffres sont similaires aux États-Unis, avec 7 % de la population déclarant une incontinence urinaire, soit 25 millions de personnes. (John Hopkins Medicine)
Compte tenu de la forte stigmatisation autour de ce problème, le nombre réel est probablement encore plus élevé. Nous sommes là pour faire la lumière sur l'incontinence urinaire et souligner qu'il n'y a pas lieu d'en avoir honte. Trop souvent, la honte empêche de nombreuses personnes d'obtenir le soutien dont elles ont besoin. En fait, seulement environ 26 % des personnes souffrant de fuites urinaires en discutent avec leurs professionnels de la santé. Combien d'entre nous ignorent simplement une légère fuite urinaire après un éternuement ?
Nous sommes très reconnaissants de partager quelques témoignages de personnes qui ont accepté de parler ouvertement de l'incontinence urinaire afin de susciter la conversation et une meilleure compréhension de ce problème. En partageant ces histoires, nous espérons lancer le dialogue et favoriser une compréhension plus profonde de cet enjeu important.
Rachael, 31 ans, haltérophile
D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours pensé que les « fuites » inattendues dues au rire, aux éternuements ou à l'exercice étaient normales, car cela m'arrive souvent !
J'adore faire de l'exercice et parfois cela s'accompagne de fuites. Je le remarque particulièrement pendant mon cycle où je ne me sens pas aussi capable de retenir ces fuites que pendant d'autres périodes du mois.
Bien que le dysfonctionnement du plancher pelvien ne soit pas normal, l'expérience semble être universelle pour beaucoup ! Si vous demandez à mes amis ou à ma famille, ils vous diront que je n'ai pas peur de faire savoir aux gens quand j'ai eu une fuite. J'en parle parce que la stigmatisation liée aux « fuites » ne devrait pas être une stigmatisation du tout. Au contraire, j'aimerais que l'on en parle davantage, car je parie que j'aurais consulté un physiothérapeute spécialisé dans le plancher pelvien plus tôt pour obtenir de l'aide !
J'ai la trentaine, sans enfants, et chaque fois que j'en parle à quelqu'un qui a des enfants, ils aiment me dire « attends d'avoir des bébés ! » Ce à quoi je réponds que nous devrions encourager les gens à demander l'aide de spécialistes du plancher pelvien pour mieux gérer cela.
J'ai l'impression que ce n'est qu'au cours des dernières années que cette éducation est enfin prise en compte par les professionnels de la santé. Les femmes ont été négligées dans la recherche en matière de santé et je suis tellement heureuse de voir qu'il y a de plus en plus de défense de leurs droits ! Dieu merci, joni offre une option qui tente de déstigmatiser les fuites ! J'aime le fait de pouvoir me sentir en sécurité ces jours-là où je ne suis pas en mesure de contrôler cela.
Je travaille toujours sur mon dysfonctionnement du plancher pelvien, mais avoir joni comme soutien me donne cette petite confiance supplémentaire dont j'ai besoin !
Michele, 70 ans, retraitée
Je ne suis pas sûre de pouvoir situer précisément le début, mais ce que je peux vous dire, c'est qu'au fil du temps, cela a progressé.
Au début, il s'agissait simplement d'essayer d'aller aux toilettes sans uriner sur soi. Et les éternuements n'aidaient pas non plus. On s'assure de savoir où sont les toilettes en public et on serre les jambes en essayant de retenir l'envie assez longtemps pour arriver aux toilettes. Cela peut parfois vous prendre par surprise. Il y a des fois où vous êtes allé aux toilettes et cinq minutes plus tard, vous avez de nouveau besoin d'y aller.
Au début, ce n'était pas si grave car tout ce que j'avais à faire était peut-être de changer de sous-vêtements ou, si j'étais dehors, cela signifiait essayer de les sécher avec du papier toilette, puis de les envelopper dans du papier toilette afin que mon pantalon ne soit pas mouillé. Alors, je doublais mes culottes avec des mouchoirs au cas où.
On ne porte pas de jupe, car elle pourrait couler sur les jambes. Les pantalons sont moins voyants. J'ai donc commencé à utiliser des protège-slips à l'âge de 67 ans. C'était ma solution pour ne pas avoir à changer de vêtements ou de sous-vêtements.
Au fil du temps, j'ai réalisé que je développais une sensibilité aux protège-slips. J'avais des démangeaisons vaginales qui devenaient extrêmement inconfortables. Les pommades ou crèmes vaginales n'ont rien fait pour soulager l'inconfort jusqu'à ce que mon médecin mentionne que c'était mon protège-slip. Avance rapide : après avoir changé de marques à plusieurs reprises, il m'a été recommandé d'essayer un produit naturel.
J'ai été stupéfaite de constater que la plupart des protège-slips sur le marché ne sont pas des produits naturels. Le choix est limité et lorsque vous cherchez, vous voyez apparaître les entreprises traditionnelles habituelles ; ce n'était pas ce que je voulais. C'est là que j'ai trouvé joni. J'ai trouvé, à mon grand soulagement, exactement ce dont j'avais besoin.
L'incontinence peut affecter votre vie de nombreuses façons. Elle peut vous décourager de socialiser, de faire des courses, elle peut causer de l'embarras, etc. Les gens en parlent de plus en plus ouvertement, car le problème n'est plus limité aux personnes âgées. Cela peut arriver à n'importe qui à tout âge.
Il y a ceux qui ne veulent pas admettre le problème : ils se sentent gênés ou ont l'impression d'être moins que les autres. L'idée de porter une protection ou une culotte leur donne l'impression de ne plus maîtriser leur vie ou que c'est la fin du monde. Ils restreignent alors leurs activités et se retrouvent parfois confinés chez eux.
Mon attitude à l'égard de cela était qu'il était pour le moins désagréable. Cependant, j'ai appris à vivre avec et à m'assurer d'être protégée afin que les accidents ne soient pas préjudiciables. Je continue ma vie. Nous n'avons pas arrêté de vivre à cause des menstruations, nous nous sommes adaptés : alors nous nous adaptons à cela, et la vie continue.
Trish, Physiothérapeute spécialisée en santé pelvienne
Je suis tombée amoureuse de la santé pelvienne lorsque j'ai constaté à quel point la qualité de vie d'une personne pouvait s'améliorer grâce à l'amélioration de sa santé pelvienne. Ajoutez à cela le nombre croissant de preuves et de soutiens pour ce que nous faisons ; c'est une période très excitante pour travailler dans le domaine de la santé pelvienne.
Bien que je puisse être une physiothérapeute spécialisée en santé pelvienne, mon expérience en tant que physiothérapeute orthopédique générale m'a appris l'interconnexion du corps ; je ne traite que rarement uniquement le pelvis. Lorsque je travaille avec mes clients, je prends du recul et j'examine la personne dans son ensemble pour déterminer tous les facteurs contributifs possibles.
Ne supposez pas que les symptômes sont quelque chose que vous devez supporter simplement parce que vous avez subi une intervention chirurgicale, accouché, traversé la ménopause, etc. ; consultez un physiothérapeute spécialisé en santé pelvienne pour obtenir des conseils !
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Avez-vous une histoire personnelle de fuite urinaire ?
Nous espérons qu'après avoir entendu ces histoires, si vous souffrez d'incontinence urinaire, vous réaliserez que vous n'êtes vraiment pas seul et que de l'aide est disponible.
Parlez-en à votre professionnel de la santé, demandez le soutien d'un physiothérapeute spécialisé dans le plancher pelvien et utilisez des produits qui peuvent vous aider. Les serviettes d'incontinence organiques joni soutiennent les légères fuites urinaires avec des matériaux organiques qui respirent et inhibent naturellement les odeurs.
Si vous êtes prêt, partagez votre histoire avec nous ou un ami. En sensibilisant à cette affection courante, vous pouvez faire une grande différence.