L'achat de produits périodiques peut être accablant! Ce guide est destiné à aider les personnes qui viennent de commencer leur cycle ou les partenaires qui achètent des produits menstruels pour quelqu'un dans leur vie pour la première fois.
Ensemble, nous plongerons dans le monde de l'achat de produits menstruels, en nous concentrant sur les serviettes hygiéniques et les tampons. L'objectif est de couvrir tout ce que vous devez savoir pour faire des choix sûrs et éclairés afin de soutenir des règles saines.
Comprendre les serviettes hygiéniques et les tampons pour les débutants
Toutes les serviettes hygiéniques et tous les tampons ne sont pas égaux! De nombreuses marques ne divulguent pas leur liste complète d'ingrédients et peuvent utiliser des produits chimiques inutiles tels que de l'eau de Javel, des colorants et des parfums toxiques irritants.
Certains produits menstruels, en particulier les options non biologiques, se sont avérés contenir des traces de produits chimiques tels que le dioxyde de titane, les PFAS, les pesticides et les parfums synthétiques, qui peuvent agir comme des perturbateurs endocriniens en quantités suffisantes. Les perturbateurs endocriniens sont des substances qui peuvent potentiellement interférer avec la régulation hormonale, bien que les effets de ces produits chimiques dans les produits menstruels et leurs impacts à long terme restent un domaine de recherche active.
Étant donné que la personne moyenne dotée d'un utérus connaîtra environ 3 500 jours de menstruation au cours de sa vie – ce qui représente environ 11 400 serviettes ou tampons – il est important de choisir soigneusement les produits en termes de qualité et de composition.
La paroi vaginale a une perméabilité plus élevée que d'autres zones de la peau, ce qui signifie que les substances contenues dans les produits menstruels peuvent être plus facilement absorbées dans la circulation sanguine. Bien que les effets sur la santé d'une exposition à long terme à certains produits chimiques soient encore étudiés, opter pour des produits menstruels de haute qualité peut aider à minimiser les risques potentiels et à soutenir le bien-être général.
Types d'absorption
Maintenant que nous comprenons l'importance des ingrédients, plongeons dans la compréhension de l'absorption des serviettes et des tampons. En ce qui concerne les produits menstruels, L et R ne signifient pas gauche ou droite. Sur la plupart des emballages de serviettes et de tampons, vous verrez une lettre singulière comme « R » ou un terme comme « Régulier » qui fait référence à l'absorption du produit.
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Serviettes Tampons |
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L = Léger L = Protège-slip |
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R = Régulier R = Régulier |
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S = Super S = Super |
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S+ = Super Plus O = Nuit |
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I = Incontinence |
Le type de serviette ou de tampon utilisé dépend du flux sanguin de la personne pendant son cycle menstruel. Si vous n'êtes pas sûr, demandez la préférence de votre partenaire ou cherchez un multipack!
Lorsque vous achetez des serviettes hygiéniques et des tampons, voici ce qu'il faut rechercher sur l'emballage du produit :
Transparence des ingrédients : Aux États-Unis, les serviettes et les tampons sont classés comme dispositifs médicaux par la FDA (3), ils ne sont donc pas tenus de divulguer leurs ingrédients sur l'emballage. Si une liste d'ingrédients n'est pas fournie, cela peut soulever des questions sur la transparence. Pour minimiser l'exposition potentielle à des produits chimiques inconnus, envisagez de rechercher des produits fabriqués à partir de matériaux 100 % certifiés biologiques et sans parfums ajoutés.
Certifications : Recherchez les certifications réputées, telles que USDA Organic, B Corp et Forest Stewardship Council (FSC). Celles-ci indiqueront que le produit répond à des normes spécifiques de santé et de sécurité.
N'oubliez pas, il n'y a pas de questions stupides en ce qui concerne les produits menstruels! La santé et le confort sont importants, et faire des choix éclairés est la première étape.
À propos de l'auteure : Elyse Mattarollo
Elyse termine ses études en tant que nutritionniste holistique certifiée, passionnée par l'éducation de la communauté sur les fondements de la santé hormonale.