Il y a littéralement une doula pour tout, et Dieu merci pour cela !
Votre première question pourrait être : « Qu'est-ce qu'une « doula » exactement ? Eh bien, la réponse courte, parce que chaque doula peut vraiment avoir sa propre réponse, est qu'une doula est quelqu'un qui fournit à la fois un soutien émotionnel et physique, des informations et des ressources, ainsi que des conseils à travers différents moments qui changent la vie que beaucoup d'entre nous considèrent comme une vie très régulière. événements.
Maintenant que nous savons ce qu’est une doula, plantons le décor !
Alors, vous cherchez à tomber enceinte, et peut-être ressentez-vous trop de pression pour partager cela avec votre famille ou vos amis, mais vous n'êtes pas prête à faire cavalier seul… et honnêtement, vous ne devriez pas avoir à le faire !
Quelles sont donc vos options? Eh bien, plutôt que de parler à votre médecin et d’obtenir des informations générales sur la conception en cas de rhume et de veste blanche, vous avez une autre option plutôt intéressante. Bien qu'il existe des médecins chaleureux et solidaires (j'ai le même médecin de famille incroyablement hilarant depuis l'âge de trois ans !), pour un soutien, des connaissances et un réconfort sérieux à long terme, il existe aussi une doula de fertilité !
Vous vous demandez probablement : n'est-ce pas une doula pour une fois que je sais que je suis enceinte ? Non! Il existe en fait une doula pour chaque étape de votre parcours de fertilité (ou d'infertilité). De la préconception à l'avortement, en passant par la conception, la naissance et le post-partum, il existe une doula pour toutes ces expériences intenses et souvent émotionnelles. Et si vous trouvez une doula qui fait tout, elle se présente généralement comme une doula à spectre complet . Mais certaines doulas choisissent également de se concentrer sur un seul de ces aspects.
De nos jours, il y a une tendance à ce que davantage de doulas s’entraînent en tant que doulas à spectre complet, car pourquoi pas ! Être capable d’aider quelqu’un à n’importe quel stade de la fertilité est extrêmement utile et nécessaire. Comprendre chaque étape du processus est également très pratique pour le travail d'une doula, peu importe où elle choisit de se concentrer.
Je ne suis pas seulement une doula à spectre complet mais, en tant que personne essayant de me concevoir, (laissez-moi vous le dire), même moi, je suis stressée . Même avec toutes les connaissances en matière de conception dans ma tête et à portée de main et le fait que je n'ai aucune difficulté connue à concevoir, cela peut toujours être une expérience stressante pour diverses raisons.
En tant que doula, je veux lutter contre la stigmatisation, j'ai donc décidé d'en parler à ma famille et à mes amis proches, mais comme aucun d'entre eux n'essaie activement de concevoir, ils ne sont pas totalement dans mon espace libre. Et quand ils me posent des questions, je me sens encore plus stressée !
Alors, qui a besoin d’une doula de fertilité ?
N'importe qui! Tout le monde! Fortement recommandé à ceux qui éprouvent des difficultés à concevoir ou à suivre toute forme de traitement de fertilité (par exemple FIV, IUI, etc.).
Que fait une doula de conception ?
Commençons par souligner que chaque doula a ses propres offres et que les enregistrements peuvent être différents pour chacun !
Assistance par e-mail/SMS, par téléphone et même lors de réunions en personne. Votre doula se trouve généralement juste à côté de son téléphone ou de son ordinateur et répond rapidement à vos préoccupations ou questions, alors n'hésitez jamais à nous contacter ! L'idée fausse numéro un après que quelqu'un embauche une doula est qu'il « ennuie ou dérange sa doula », alors qu'en réalité votre doula adore être en communication avec vous pour s'assurer que vous vous sentiez aussi soutenu que possible à chaque étape du processus !
Assistez aux réunions cliniques avec vous . Évidemment, pendant cette pandémie mondiale, vous avez du mal à avoir votre partenaire à la clinique pour un rendez-vous, mais vous pouvez faire preuve de créativité avec celui-ci. Faites savoir à votre doula exactement quand vous serez à vos rendez-vous afin qu'elle puisse s'assurer que vous vous sentez bien et prêt, et vous envoyer toute son énergie d'amour. Votre doula peut s'asseoir au téléphone ou sur FaceTime avec vous juste avant votre arrivée et se reconnecter juste après votre retour à la maison pour répondre à toutes les questions de suivi et calmer vos nerfs.
Vous aider à traverser des situations émotionnelles et déroutantes. La fertilité peut être un sujet extrêmement délicat, alimenté par des sentiments de toutes sortes. Votre doula est quelqu'un qui ne reculera jamais devant les conversations inconfortables et ne vous fera jamais sentir d'insécurité ou sans soutien quant au stade où se trouve votre corps ou à la façon dont il réagit à certains traitements. Ils veilleront à ce que vous ayez tous les faits, à ce que vous vous sentiez soutenu quels que soient les résultats et à ce que vous avanciez avec positivité !
Vous prêter de nombreuses ressources et références à différents prestataires de soins de santé . En fonction de votre doula, elles peuvent proposer des choses comme des séances de yoga sur la fertilité ou de méditation, mais quoi qu'il en soit, la plupart des doulas sont assez proches des prestataires de soins holistiques ou d'autres prestataires de soins de votre région et peuvent rapidement vous orienter vers d'autres médecins et experts en fertilité que vous souhaitez. en contact tout au long de votre parcours de fertilité. Pensez à l'acupuncture, à la massothérapie, aux groupes de soutien, aux autres doulas, et la liste est longue !
Soutenir votre partenaire. Vous avez bien entendu, s'il y a un partenaire sur la photo, votre doula veut également être là pour lui ! Qu'il s'agisse de répondre aux questions avec lesquelles ils ne veulent pas vous stresser, ou d'éliminer également de sérieux doutes/peurs, la doula veut soutenir toute votre cellule familiale à travers cela.
Où trouver une doula de fertilité ?
Eh bien, il y a quelques endroits où vous pouvez chercher… Il suffit de taper « doula de fertilité + votre région » peut vous conduire à de nombreuses bonnes pistes. Je commencerais par parcourir quelques répertoires de formation inclusive de doula. Ce sont des espaces où les collectifs de formation de doula soutiennent leurs doulas formées en les présentant sur leurs sites Web. D'autres endroits à consulter sont des sites Web tels que Doulamatch.net et vos bureaux de sages-femmes locaux. Ils sont généralement bordés de cartes de visite doula de toutes sortes !
Comment choisir une doula de fertilité ?
Si vous lisez une formation de doula et êtes en résonance avec la mission collective, il y a de fortes chances que vous puissiez vous connecter avec une doula qui a suivi cette formation ! Il n'y a peut-être pas de doulas de fertilité dans votre région, mais n'ayez pas peur d'en contacter une qui n'est pas nécessairement locale. De toute façon, de nos jours, nous faisons tout en ligne ! N'hésitez pas à contacter deux ou trois doulas différentes et à avoir une première consultation avant d'en choisir une. Vous pourriez poser des questions sur :
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références clients passées
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à quoi ressemblent leurs services
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un accompagnement à l'accouchement et post-partum si vous souhaitez continuer avec la même doula à l'avenir !
La morale de l'histoire? Les doulas sont étonnantes et utiles à chaque étape de votre parcours de grossesse (ou d’avortement). Avoir une doula positive, compétente et solidaire pour vous guider tout au long de votre parcours de conception peut vraiment faire toute la différence !
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A propos de l'auteur
Shania Lane est une accoucheuse à spectre complet résidant actuellement sur les terres des peuples sngaytskstx tum-xula7xw (Sinixt).
Elle est passionnée par le travail d'accouchement inclusif et à faible barrière et dirige actuellement l'un des rares programmes de doula d'accouchement sans frais au Canada aux côtés d'Apple Tree Maternité. Lisez la biographie complète de Shania ici .