Nous avons récemment recueilli des témoignages de notre communauté joni pour notre prochain livre sur les règles, et l'étendue des expériences était incroyable. Des premières règles aux dernières, et tout ce qui se trouve entre les deux, les expériences partagées étaient brutes, réelles et profondément personnelles.
Puisque février est le mois de l'amour, nous étions impatients de partager trois histoires puissantes qui célèbrent les aspects positifs des règles et ce qu'elles peuvent représenter. Les règles ne sont pas toujours faciles, mais dans quelle mesure notre attitude envers elles est-elle façonnée par la stigmatisation ?
Ce mois-ci, nous avons inversé la tendance et demandé : et si nous aimions nos règles ? Et si nous les considérions comme quelque chose à honorer plutôt qu'à endurer ? Comme toute relation, il y a des hauts et des bas, mais à la base, la menstruation est puissante, une force indéniable de la nature.
Et c'est absolument quelque chose à aimer.
Le don qui me rappelle
Par LL Bell
Je ne savais pas que j'étais épuisée jusqu'à ce que mon corps me le dise. Mes règles venaient de plus en plus tard, puis ont complètement disparu. Je ne savais pas que j'étais épuisée, mais mon corps a trouvé des moyens de me le dire et de me forcer à écouter. C'est un cycle magique en ce sens qu'il vous montre quand vous êtes en équilibre et quand vous ne l'êtes pas. Lorsque mes règles se sont arrêtées, ce fut un rappel brutal que mon corps ne se sentait pas assez en sécurité pour retrouver son rythme. Il s'était simplement arrêté, attendant que je prête attention à son message : Tu ne prends pas soin de toi en ce moment.
D'abord, je suis allée voir un naturopathe, puis mon médecin, et ensuite un acupuncteur. Ils m'ont tous dit la même chose : « Vos hormones sont affectées par le stress. Êtes-vous stressée ? » J'étais stressée – chroniquement – mais je ne le savais pas – pas vraiment. Je pensais juste que c'était une marque normale de succès. Quand on manque de temps pour prendre soin de soi, c'est là qu'on a vraiment réussi, n'est-ce pas ? C'est ce qu'on nous dit. Mais mon cycle me disait non. Après le troisième mois d'un cycle de 45 jours et des règles horribles et douloureuses, j'ai été forcée de faire ce que mon corps me disait depuis des mois : ralentir et me reposer.
Alors je l'ai fait. J'ai ralenti. J'ai réalisé qu'aucun travail – même les meilleurs – ne vaut la peine de compromettre ma santé. Il s'avère que me faire passer en premier n'a pas affecté mon travail, mais cela a eu un impact positif sur ma santé presque immédiatement. J'ai un cycle régulier depuis trois mois maintenant.
Maintenant, je bouge avec mon cycle, et non contre lui. J'ai appris ce dont mon corps a besoin à chaque phase, et je le lui donne – sans culpabilité. Maintenant, nous marchons toutes les deux dans la vie main dans la main, comme les plus vieilles amies. La prochaine fois – si je me laisse emporter et que je m'éloigne de ce dont mon corps a besoin – j'écouterai quand on me dira de ralentir. Maintenant, chaque mois quand il arrive, c'est un cadeau qui me rappelle : tu es reposée, tu es en bonne santé, tu es entière.
Notre ère de guérison
Par Jessica
Je ne peux pas dire quand j'ai commencé à saigner.
Je ne me souviens pas que ma mère ou mon père m'aient parlé de ce qui se passait avec mon corps. Je ne les blâme pas – je suppose que c'était aussi gênant pour eux que pour moi.
Je veux dire, la stigmatisation est toujours là, n'est-ce pas ? Je ne pense pas que ce soit seulement pour les parents latinos.
Dis-moi, comment était ton expérience, ma fille ? J'ai envie de t'entendre aussi !
Le mieux que je puisse offrir pour dépeindre le moment de mes premières règles est une conversation ennuyeuse et quelques serviettes hygiéniques emballées dans un sac en papier marron, ou quelque chose de similaire.
Mais, ma meilleure amie, malheureusement, je pense que cela doit être la norme pour beaucoup de filles.
Et comme c'est terriblement triste !
Si les soins, l'empathie et l'accès à la connaissance étaient la norme... pouvez-vous imaginer à quel point la réalité de ces jeunes filles serait différente ? Une réalité beaucoup plus bienveillante, dirais-je !
Et devinez quoi ?
Alors que j'écris cette histoire intime, je souffre – mes seins me font mal et je me sens épuisée alors que mon corps se prépare pour mon prochain cycle.
J'ai seulement commencé à écouter mon corps récemment parce que je pensais que j'avais peut-être une sorte de dépression fonctionnelle.
Malgré les bénédictions qui m'entouraient, je ne comprenais pas pourquoi la moitié du temps chaque mois, je me sentais vraiment mal.
J'ai décidé qu'il n'était pas acceptable de me sentir ainsi, alors j'ai commencé mon processus de guérison.
Alors, j'ai commencé à être à l'écoute de mon corps, à suivre mon cycle, à ajuster mon régime alimentaire et à changer mon mode de vie.
Maintenant, je me sens tellement mieux parce que je comprends mes émotions.
Je me comporte avec grâce et dignité, me rappelant qu'il est acceptable de me reposer aussi souvent que nécessaire.
J'ai retrouvé le contrôle de ma vie, et c'est tellement puissant.
Alors, ma fille, j'espère que tu es aussi dans ton ère de guérison.
Libre des ombres du secret
Par Aeryon
En repensant à ma propre expérience, je me souviens m'être sentie honteuse et embarrassée lorsque j'ai eu mes premières règles. L'environnement de l'époque était celui de conversations chuchotées et de mesures secrètes, créant un sentiment de malaise autour de quelque chose de si naturel. Il me manquait la compréhension et le dialogue ouvert qui auraient pu m'apporter clarté et acceptation.
Chaque mois était un rappel de mon sentiment de déconnexion de mon corps et la stigmatisation entourant la menstruation n'a fait qu'exacerber mes sentiments de confusion et d'isolement. Poussée par ce souvenir, j'étais déterminée à ne pas laisser l'histoire se répéter avec ma fille. Je voulais que son cheminement vers la féminité soit rempli d'autonomisation et de savoir, libéré des ombres du secret qui avaient assombri ma propre expérience.
Lorsque ma fille a eu ses règles, je l'ai assise et lui ai expliqué à quel point son corps est miraculeux, capable de créer la vie et de se renouveler chaque mois. J'ai partagé des histoires de femmes puissantes à travers l'histoire qui ont changé le monde, et comment elles partageaient toutes cette même connexion féminine avec la nature. Ce fut un moment sincère, non pas de peur ou d'embarras, mais de joie et d'autonomisation, lui inculquant la compréhension qu'elle fait partie d'une incroyable lignée de femmes qui embrassent le pouvoir et la beauté de leur corps.
C'est ce que je souhaitais toutes ces lunes passées – un changement de perspective, une célébration de la féminité plutôt qu'une dissimulation. Maintenant, en regardant ma fille embrasser son propre parcours avec tant de grâce, je trouve du réconfort en sachant que le changement est possible, et que les rêves ancrés dans l'empathie et la compréhension peuvent en effet façonner un avenir plus lumineux pour la prochaine génération.