Parlons des règles et du sport. Non, sérieusement, parlons-en vraiment.
Car voici le problème : pendant que nous célébrons les femmes qui battent des records et brisent les plafonds de verre dans le sport, nous chuchotons encore à propos de la réalité biologique qui touche environ la moitié des athlètes. Ces mêmes athlètes qui endurent des entraînements épuisants, des barrières mentales et une fatigue physique doivent également gérer les crampes menstruelles, les ballonnements et la crainte de fuites à travers leurs uniformes — souvent sans soutien ni ressources adéquates.
Et ce n'est pas seulement frustrant. C'est carrément inacceptable.
Le pouvoir révolutionnaire du sport
Quand les femmes enfilent leurs crampons ou entrent sur le terrain, la magie opère. Le sport ne se limite pas à la forme physique ; il développe une confiance qui se répercute sur tous les aspects de la vie.
Les femmes qui pratiquent un sport ne développent pas seulement des muscles plus forts ; elles développent des voix plus fortes.
Elles apprennent à occuper l'espace sans s'excuser.
Elles développent la résilience nécessaire pour faire face aux défis de front, tant sur le terrain qu'en dehors.
Les compétences en leadership, la confiance en soi inébranlable, les amitiés indéfectibles forgées par la sueur et le triomphe — ces avantages perdurent bien après le coup de sifflet final.
Ce qui rend d'autant plus exaspérant le fait qu'une chose aussi normale que la menstruation continue de mettre sur la touche des athlètes talentueuses à tous les niveaux.
La vérité sanglante sur les règles dans le sport
Les statistiques sont hallucinantes — et pas dans le bon sens du terme :
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Un chiffre stupéfiant de 84 % des adolescentes déclarent que les règles rendent la participation sportive plus difficile
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60 % des athlètes d'élite (nous parlons ici de compétitrices de niveau olympique) signalent des impacts sur leurs performances pendant la menstruation
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La moitié des adolescentes — LA MOITIÉ ! — abandonnent complètement le sport pendant leurs règles
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31 % des jeunes femmes limitent leur activité physique parce qu'elles ont une peur bleue des fuites
Laissez-vous imprégner par cela.
Nous perdons des athlètes non pas parce qu'elles manquent de talent, de passion ou de détermination, mais parce qu'elles ne disposent pas d'un soutien adéquat en matière de règles.
Nous mettons sur la touche des championnes potentielles à cause de quelque chose d'aussi naturel que la respiration.
Même les plus grandes athlètes du monde n'y sont pas insensibles.
Vous vous souvenez quand la nageuse olympique Cate Campbell a avoué avoir manqué des séances d'entraînement cruciales à cause de l'anxiété liée aux règles ?
Ou quand la gymnaste Aly Raisman a commencé à parler de la nécessité de normaliser la discussion sur les règles dans le sport ?
Ou ce moment révolutionnaire où la nageuse chinoise Fu Yuanhui a stupéfié le monde aux Jeux olympiques de Rio en 2016 en reconnaissant — ô surprise ! — qu'elle participait aux compétitions pendant ses règles ?
Ces femmes ne sont pas seulement des athlètes exceptionnelles — ce sont des pionnières des règles, qui brisent les tabous sur des conversations qui ont été confinées aux toilettes pendant bien trop longtemps.
L'équité menstruelle n'est pas un luxe, elle est non négociable
Voici une pensée radicale : l'accès aux produits menstruels devrait être aussi fondamental que l'accès aux bouteilles d'eau, à des chaussures adéquates ou à un équipement fonctionnel. Lorsque nous ne fournissons pas un soutien adéquat en matière de règles, nous ne faisons pas qu'importuner les athlètes, nous bloquons activement leur chemin vers le succès.
Les conséquences sont réelles :
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Des athlètes qui manquent des entraînements et des compétitions cruciaux
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Des filles qui abandonnent complètement le sport (particulièrement pendant l'adolescence, lorsque la stigmatisation liée aux règles est la plus forte)
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Des compétitrices qui sous-performent parce qu'elles sont distraites par l'anxiété liée aux règles
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Le message persistant et démoralisant que les corps menstrués n'ont pas leur place dans les espaces sportifs
Et soyons brutalement honnêtes – ces obstacles frappent le plus durement dans les communautés déjà confrontées à des difficultés d'accès au sport. Pour les athlètes à faible revenu, le fardeau financier des produits menstruels crée un obstacle supplémentaire sur un terrain déjà inégal.
Comment joni change la donne
Chez joni, nous en avons assez du statu quo. Point final.
Nous transformons la frustration en action en faisant progresser l'équité menstruelle là où elle compte le plus — sur le terrain, dans les communautés et dans les endroits où l'accès a été historiquement négligé.
Nous fournissons des produits menstruels en gros aux écoles du pays, aidant les élèves à rester en classe sans le stress de gérer leurs règles en silence ou dans la honte. Nous avons également innové avec des distributeurs gratuits qui facilitent et dignifient la distribution de produits menstruels dans les toilettes publiques — pas de pièces de monnaie, pas de contrôle d'accès, pas de stigmatisation.
Mais l'accès seul ne suffit pas. C'est pourquoi nous reversons 2 % de tous nos revenus pour soutenir les initiatives d'équité menstruelle à travers le Canada et donnons régulièrement des produits à des partenaires à but non lucratif qui travaillent directement avec les plus nécessiteux, car personne ne devrait se passer de soins essentiels, point final.
Et parce que nous croyons en la construction d'un avenir où toutes les femmes et les jeunes filles peuvent s'épanouir, nous sommes fières de parrainer des équipes sportives féminines et de jeunes filles, contribuant ainsi à créer des opportunités équitables sur et en dehors du terrain.
Plus récemment, nous sommes ravies d'annoncer notre partenariat avec la Northern Super League (FSC), où nous parrainons deux équipes de soccer professionnel féminin : le Vancouver Rise FC et le Calgary Wild FC.
Parce que chaque athlète mérite de se concentrer sur sa performance, pas sur ses règles.
Et parce que nous croyons en la protection des athlètes et de la planète, nous faisons tout cela avec des produits durables qui respectent les corps et les écosystèmes. Parce que l'équité menstruelle n'a pas à se faire au détriment de l'environnement.
La révolution est là — rejoignez-nous
Le mouvement pour l'équité menstruelle dans le sport gagne en dynamisme, mais nous avons besoin de toutes les forces vives pour créer un changement durable :
Pour les organisations sportives : Agissez. Incluez les produits menstruels dans vos budgets d'équipement standard. Installez des distributeurs gratuits dans vos installations. Formez vos entraîneurs (oui, surtout les hommes) à soutenir les athlètes menstruées. Créez des politiques qui reconnaissent ce que la moitié de vos athlètes vivent chaque mois.
Pour les écoles et les centres communautaires : Assurez-vous que personne n'est mis sur le banc à cause de ses règles. Mettez les produits menstruels gratuitement à disposition — ne les cachez pas dans les bureaux ou derrière des distributeurs automatiques. Éduquez tout le monde sur la menstruation, quel que soit le sexe. Créez des espaces où parler des règles est aussi normal que de discuter d'hydratation ou de prévention des blessures.
Pour tous les amateurs de sport : Prenez la parole. Soutenez les marques et les organisations engagées en faveur de l'équité menstruelle. Remettez en question le silence autour de la menstruation dans vos propres communautés sportives. Partagez des informations sur les options menstruelles durables. Soyez la personne dont vous aviez besoin lorsque vous étiez une jeune athlète.
L'avenir pour lequel nous nous battons
Imaginez entrer sur le terrain en sachant que vos règles ne vous retiendront pas — non pas parce que vous endurez l'inconfort, mais parce que vous avez tout le soutien et les ressources nécessaires pour donner le meilleur de vous-même.
Imaginez des vestiaires où parler des règles est aussi décontracté que de comparer des recettes de shakes protéinés.
Imaginez des entraîneurs qui savent adapter l'entraînement aux différentes phases du cycle menstruel pour optimiser les performances.
Imaginez un monde où aucune athlète n'aura plus jamais à choisir entre ses règles et sa passion.
Ce n'est pas seulement un futur souhaitable, c'est le seul acceptable. Chez joni, nous nous battons pour un monde où les règles sont reconnues comme une partie normale de la vie athlétique, et non comme un embarras limitant la carrière ou un secret embarrassant.
Parce que la prochaine génération de briseuses de records, de briseuses de barrières et de changeuses de jeu nous regarde. Et elles méritent mieux que ce que nous avons eu.
Elles méritent de jouer sur des terrains vraiment équitables, point final.
Prêt à créer l'équité menstruelle au sein de votre organisation sportive ? Unissez vos forces aux solutions commerciales de joni. Contactez-nous à l'adresse sales@joni.com pour savoir comment nous pouvons travailler ensemble afin que les règles ne mettent plus jamais fin au potentiel.
Sources :
Rapport Puma : 1 fille sur 2 abandonne le sport à cause des règles
Impact des menstruations sur l'activité physique
Sondage BBC Sport féminin : Les règles, la pilule et leur effet sur les athlètes féminines
Forbes : La stigmatisation des règles met les jeunes athlètes sur la touche